Calendriers de compétition
AUTOMNE - HIVER
| Date | Compétition | Lieu | Infos supplémentaires |
|---|---|---|---|
| Samedi 28 octobre 2023 | Championnat provincial de cross-country | Rawdon | Benjamin - Cadet - Juvénile seulement |
| Dimanche 3 décembre 2023 | Compétition scolaire | PEPS de l’Université Laval, Québec | Pour les élèves de niveau secondaire seulement, inscription par le biais des écoles |
| Dimanche 10 décembre 2023 | Combiné d’athlétisme #1 | Centre Lucien-Borne, Québec | Pour les élèves de niveau primaire seulement. |
| Dimanche 17 décembre 2023 | Compétition parents-enfants | Centre Lucien-Borne, Québec | Réservée aux membres et à leurs familles |
| Dimanche 14 janvier 2024 | Compétition scolaire | PEPS de l’Université Laval, Québec | Pour les élèves de niveau secondaire seulement, inscription par le biais des écoles |
| Dimanche 4 février 2024 | Combiné d’athlétisme #2 | Centre Lucien-Borne, Québec | Pour les élèves de niveau primaire seulement. |
| Vendredi 16 au dimanche 18 février 2024 | Championnat provincial en salle junior-senior-vétéran | Complexe sportif Claude-Robillard, Montréal | |
| Dimanche 25 février 2024 | Compétition scolaire | PEPS de l’Université Laval, Québec | Pour les élèves de niveau secondaire seulement, inscription par le biais des écoles |
| Vendredi 1er au dimanche 3 mars 2024 | Championnat provincial en salle benjamin-cadet-juvénile | PEPS de l’Université Laval, Québec | |
| MARS-AVRIL 2024 (À CONFIRMER) | Championnat provincial scolaire | À CONFIRMER | Pour les élèves de niveau secondaire seulement, sur sélection suite aux compétitions scolaires de janvier et février |
ÉTÉ
| Date | Compétition | Lieu | Infos supplémentaires |
|---|---|---|---|
| Samedi 28 mai 2022 | Championnat régional scolaire primaire | Stade du Collège des Compagnons, Québec | Inscription par le biais des écoles exclusivement |
| Samedi 4 juin 2022 | Championnat régional scolaire secondaire | À DÉFINIR | Pour les élèves de niveau secondaire seulement, inscription par le biais des Commissions scolaires exclusivement |
| Samedi 11-Dimanche 12 juin 2022 | Championnat provincial scolaire | Rivière-du-Loup | Pour les élèves de niveau secondaire seulement, sur sélection suite au championnat régional scolaire |
| Samedi 25 juin 2022 | Finale régionale des Jeux du Québec | Montmagny | Catégories: Benjamin-Cadet - Juvénile Sélection pour la Finale provinciale des Jeux du Québec (Cadet surclassé - Juvénile) |
| Samedi 2 - Dimanche 3 juillet 2022 | Championnat provincial Benjamin-Cadet-Juvénile | Laval | |
| Vendredi 22 au mardi 26 juillet 2022 | Finale provinciale des Jeux du Québec | Laval | Équipe régionale juvénile, sur sélection suite à la Finale régionale des Jeux du Québec. |
| Samedi 27 août 2022 | Rencontre estivale | Stade du Collège des Compagnons, Québec | Catégories: Colibri - Minime - Benjamin |
INSCRIPTION AUX COMPÉTITIONS
Frais de participation
Les frais d’inscription demandés par le Réseau du Sport Étudiant du Québec (RSEQ) pour les compétitions scolaires sont à la charge des familles. Ils doivent être payés directement à l’école.
Les frais d’inscription pour les autres compétitions sont pris en charge par les familles et doivent être payés lors de l’inscription.
Pour les compétitions se déroulant en dehors de la ville de Québec, le transport et l’hébergement sont à la charge des familles. Le Club pourra toutefois aider les athlètes qui le souhaitent à organiser le transport et l’hébergement.
NOTE: pour le championnat provincial scolaire extérieur et pour la finale provinciale des Jeux du Québec, l’organisation du transport et de l’hébergement n’est pas du ressort du Club. Des frais sont alors chargés par les responsables de ces compétitions.
CONSEILS PRATIQUES
Habillement
Compétitions scolaires : porter une tenue de compétition aux couleurs de son école.
Compétitions reconnues par Athlétisme Québec: porter la camisole ou le T-shirt du Club ainsi qu’un short ou un cuissard de couleur sombre (bleu marine ou noir).
Apporter les chaussures de sport que vous utilisez lors des entraînements + les chaussures de compétition le cas échéant
Pour le cross-country, il est important d’avoir un pantalon et un haut de survêtement, de même qu’un coupe-vent, des mitaines et une tuque (selon la température).
Pour l’athlétisme, il est également important d’avoir un pantalon et un haut de survêtement (ou coton ouaté) pour mettre entre vos épreuves afin de ne pas vous refroidir.
Alimentation
La veille de la compétition, éviter les aliments riches en gras. Favorisez les glucides lents (pâtes, riz, pommes de terre).
Le matin de la compétition, votre déjeuner devrait idéalement être terminé au plus tard 2h00 avant votre première épreuve (à calculer selon les horaires de compétition).
Lors des compétitions d’athlétisme, prévoyez pour la journée des collations digestes (muffins, céréales –évitez les aliments gras) que vous pourrez manger au plus tard 45 minutes avant vos autres épreuves. Il faut également boire régulièrement pendant la journée: prenez une gourde avec vous, vous pourrez généralement la remplir au stade. Si vous avez plus de deux heures entre deux épreuves, vous pourrez aussi manger un lunch. Prévoir là encore des aliments qui se digèrent facilement.
Équipement
Il est important d’avoir une montre avec vous: cela vous permettra de savoir à quel moment commencer votre échauffement.
Pour les compétitions extérieures, il faut penser à se protéger du soleil: chapeau et crème solaire sont nécessaires. Pour les concours, qui peuvent durer longtemps, vous pouvez également apporter un parapluie ou un petit parasol.
Si vous participez à plusieurs épreuves au cours d’une journée, vous pourrez avoir à attendre plusieurs heures entre vos épreuves. Pensez à apporter de quoi vous occuper (jeux, livres, musique, étude….).
Prêt de chaussures de compétition
Le Club possède un ensemble de chaussures de compétition de différentes pointures qu’il prête moyennant caution aux athlètes des catégories benjamin à juvénile lors des compétitions auxquelles le Club participe.
Le montant de la caution est de 150.00 $, payable par chèque non daté au nom du « Club d’athlétisme de Québec » lors de l’emprunt d’une paire de chaussures. Le chèque est remis au membre lorsque les chaussures sont redonnées.
Étant considéré que les compétitions proposées ne sont pas reconnues par Athlétisme Québec et que la participation à une compétition comprend suffisamment d’autres aspects inconnus à maîtriser, les catégories colibri et minime ne bénéficient pas de ce service.
FICHE DE PERFORMANCES
Afin de garder une trace de vos performances en compétition, vous pouvez télécharger le tableau disponible.
Il vous suffit de marquer pour chaque compétition la performance obtenue dans chaque épreuve. Vous pourrez ainsi voir votre progression au fil de la saison. N’oubliez pas d’indiquer la place que vous avez obtenue lors de la compétition.
Utiliser une fiche pour la saison en salle et une autre fiche pour la saison extérieure
DOCUMENTS DE RÉGIE
Le Club est un Organisme Sans But Lucratif (OSBL) À ce titre, il est régi par des règlements généraux.
Au fil des ans, Le Club a élaboré différentes politiques, dont une Politique d’inscription, une Politique de participation aux compétitions et une Politique des records.
Le Club n’a pas actuellement de politique spécifique sur le harcèlement et les abus car il se conforme à la politique élaborée par Athlétisme Québec.
Le Club s’est également doté depuis de nombreuses années de codes d’éthique. Le premier est à l’intention des athlètes, et le deuxième est à l’intention des entraîneurs