Dates d’entraînement

RAPPEL: il est possible de s’inscrire en tout temps au cours de l’année

Gymnase du Centre-Lucien-Borne (100, chemin Ste-Foy) (accessible par l’autobus 7 ou les métrobus 800-801)
Tous les dimanches matins, excepté les dimanches 24 et 31 décembre (fêtes de fin d’année) ainsi que le dimanche 1er avril (Pâques)
De 8h30 à 10h00 pour les jeunes né-e-s entre 2007 et 2010
De 9h30 à 12h00 pour les jeunes né-e-s en 2006 et avant

NOTE: À compter de début novembre, un 2e entraînement est proposé uniquement aux jeunes nés en 2006 et avant. Cet entraînement, de course seulement, a lieu au Stade couvert du PEPS de l’Université Laval de 19h00 à 20h15. Les détails sont annoncés aux membres aux alentours de mi-octobre. IL EST IMPÉRATIF D’INFORMER LE CLUB DE VOTRE INTENTION DE PARTICIPER À CET ENTRAÎNEMENT AVANT DE VOUS PRÉSENTER AU PEPS.

ÉQUIPEMENT:

  •   Espadrilles (à mettre une fois rendu au Centre Lucien-Borne), short et T-shirt;
  •   Idéalement, avoir également en plus un pantalon et une veste de survêtement;
  •   À l’automne et au printemps, il est possible qu’une partie de l’entraînement ait lieu dehors.
    Il faut alors prévoir un survêtement, un coupe- vent, voire une tuque et des gants.
  •   Apporter une bouteille d’eau (il n’y a qu’un abreuvoir disponible pour tous les athlètes).
  •   Si possible, pour les plus vieux, un chronomètre peut également être pratique.
  •  Les objets trouvés seront déposés à la réception du Centre-Lucien-Borne.

VESTIAIRES:

  • Utiliser les vestiaires Homme et Femme de la piscine du Centre Lucien-Borne.
  • Manteaux et chaussures d’extérieur doivent être déposés au vestiaire.
  • Apporter un cadenas si vous souhaitez fermer à clé votre casier.

STATIONNEMENT:

Stationnement gratuit accessible par la côte Sherbrooke (ATTENTION: nombre limité de places: favoriser le co-voiturage si possible)

Stade extérieur de l’école secondaire du Collège des Compagnons (3643, avenue des Compagnons, Québec, G1X 3Z6) (accessible par les métrobus 800-801)
Tous les samedis matins de 9h00 à 10h30 (jeunes né-e-s entre 2007 et 2010) ou de 9h00 à 11h30 (jeunes né-e-s en 2006 et avant)
Tous les mercredis soirs de 18h00 à 20h00 pour les jeunes né-e-s en 2006 et avant.

ÉQUIPEMENT:

Il n’y a ni vestiaire, ni toilettes d’accessible sur le stade.

  •  Venir en tenue de sport (prévoir un survêtement car il y a souvent du vent….)
  •  Prévoir une bouteille d’eau.
  •  Prévoir un chronomètre afin de prendre ses temps de course et de repos lors de la partie «course» de l’entraînement.
  •  Les objets trouvés seront conservés dans la remorque du Club jusqu’à la fin des entraînements extérieurs.

MÉTÉO:

Les entraînements ont lieu quelles que soient la météo et la température.

COHABITATION:

Il peut y avoir d’autres activités sur le stade lors de nos entraînements (rugby, soccer, football).