Contenu d’un entraînement
LES INFORMATIONS DE CETTE PAGE NE SONT PAS VALIDES POUR L’ANNÉE 2020-2021. VOIR LA PAGE DÉDIÉE « ENTRAÎNEMENTS 2020-2021 – COVID-19 » DANS LE MENU DE GAUCHE.
Jeunes né.e.s entre 2010 et 2013 | Jeunes né.e.s en 2008 et 2009 | Jeunes né.e.s en 2007 et avant |
---|---|---|
Échauffement | Échauffement | Échauffement |
Travail de course | Travail de course | Travail de course (au choix) |
Pratique des épreuves techniques | Pratique des épreuves techniques (à chaque entraînement, choix entre deux épreuves du même groupe : 2 sauts ou 2 lancers) | Pratique des épreuves techniques (au choix) |
Renforcement musculaire | Renforcement musculaire |