Contenu d’un entraînement
| Jeunes né.e.s entre 2009 et 2012 | Jeunes né.e.s en 2008 et 2009 | Jeunes né.e.s en 2007 et avant |
|---|---|---|
| Échauffement | Échauffement | Échauffement |
| Travail de course | Travail de course | Travail de course (au choix) |
| Pratique des épreuves techniques | Pratique des épreuves techniques (à chaque entraînement, choix entre deux épreuves du même groupe : 2 sauts ou 2 lancers) | Pratique des épreuves techniques (au choix) |
| Renforcement musculaire | Renforcement musculaire |